Fadilla's notes

1000 hari pertama kehidupan (1000HPK) terhitung sejak bertemunya sel telur dengan sperma  hingga anak berusia dua tahun. Atau secara terperinci 280 hari selama masa kehamilan dan 720 hari setelah persalinan. 1000 hari pertama kehidupan juga sering disebut dengan golden age, dikarenakan pada fase ini pertumbuhan otak anak terjadi dengan pesatnya serta sistem metabolisme dan sistem kekebalan tubuh mulai dibentuk. Penting untuk seorang ibu memperhatikan asupan nutrisi anak selama 1000 hari pertama kehidupan, dikarenakan jika pada fase ini terjadi malnutrisi ( kurang gizi ) akan berdampak pada kehidupan anak di masa depan. Penting bagi calon ibu untuk memperhatikan status gizinya jauh sebelum merencanakan kehamilan, sebab jika seorang ibu mengalami malnutrisi pada masa kehamilan maka akan berdampak buruk pada janin yang dikandung. Beberapa dampak buruk yang dapak terjadi jika si ibu mengalami malnutrisi pada masa kehamilan diantaranya keguguran, prematur, berat badan lahir rendah (BBL...

Masalah kesehatan yang satu ini pasti pernah dialami oleh semua orang. Baik itu orang dewasa, anak-anak bahkan bayi sekalipun. Ada satu mitos yang berkembang di tengah masyarakat dan masih saya kenang hingga detik ini. Orang tua mempercayai cegukan adalah suatu pertanda bahwasanya si anak akan tumbuh besar. Bahkan sampai saat ini saya masih belum mengerti apa korelasi antara cegukan dengan tumbuh kembang anak. Cegukan atau yang di dalam istilah medis dikenal dengan sebutan singultus merupakan suatu keadaan dimana tertutupnya pita suara yang disebabkan karena adanya kontraksi pada diafragma yang tidak disengaja dan terjadi secara tiba-tiba. Cegukan biasanya hanya berlangsung beberapa menit saja, namun suara hik yang ditimbulkan sangat membuat tidak nyaman. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan terjadinya cegukan, diantaranya yaitu : 1. Kembung 2. Makan dan minum dengan tergesa-gesa 3. Makan dan minum berlebihan 4. Minuman bersoda 5. Minuman beralkohol 6. Dan sebagainya Cegu...

Seperti yang kita ketahui dikebanyakan negara berkembang terkhususnya Indonesia, penduduknya lebih tertarik pada upaya kesehatan kuratif (pengobatan) ketimbang upaya kesehatan preventif (pencegahan). Mereka cenderung memilih untuk pergi ke dokter pada saat sakit. tindakan ini bukan hanya membuat kita rugi dalam segi finansial saja, akan tetapi kita juga akan rugi dalam segi waktu. Bagaimana tidak, waktu yang seharusnya kita gunakan untuk bekerja harus digunakan untuk beristirahat hanya karena sakit. Jika kondisi ini terus menerus terjadi maka produktivitas seseorang juga akan menurun. Peran seorang sarjana kesehatan masyarakat disini adalah mengurangi angka kesakitan dan kematian dengan menitikberatkan pada upaya promotif, preventif serta protectif. Namun pemanfaatan tenaga kesehatan di Indonesia sendiri belum maksimal. Bukan bagaimana caranya mengobati penyakit, tapi bagaimana caranya agar kita tidak sakit. Pola fikir ini yang seharusnya dimiliki oleh masyarakat Indonesia. Bukan anju...

Hai hai, pada postingan kali ini saya akan membahas beberapa tips sederhana untuk anda yang ingin  berhenti merokok. Saya harap tips yang tergolong sederhana dan simple ini dapat membantu anda yang berencana untuk terlepas dari jajahan rokok dan besar harapan saya agar Indonesia bisa terbebas dari asap rokok. Yeahhh ... Banyak sekali para pecandu rokok yang ingin terbebas dari rokok, tapi untuk bisa berhenti merokok itu tidaklah mudah. Ada yang sudah mencoba tapi akhirnya malah gagal, bahkan ada juga yang sudah mempunyai rencana yang sangat matang namun tidak merealisasikannya. Hehe. Salah satu kandungan dalam rokok yang mungkin tidak asing lagi bagi kita adalah nikotin. Nikotin sendiri memberikan dampak candu (adiksi), inilah sebabnya kenapa seorang perokok aktif sulit terlepas dari jeratan rokok tersebut. Tapi semua itu bisa diatasi jika kita memang benar-benar mau terlepas dari rokok.   Mungkin tidak mudah, bukan berarti tidak bisa ! Tips-tips sederhana dari saya ya...

Apa yang ada dibenak anda saat mendengar ilmu kesehatan masyarakat ? Atau apa yang anda fikirkan saat mendengar profesi kesehatan masyarakat ? Mungkin yang terbesit di benak anda adalah dokter, bidan atau mungkin perawat. Maklum saja, banyak orang yang tidak mengetahui cabang ilmu yang satu ini. Dalam postingan kali ini saya ingin bercerita sedikit apa itu ilmu kesehatan masyarakat untuk mengobati rasa penasaran anda. 1. Definisi ilmu kesmas menurut winslow Ilmu kesehatan masyarakat adalah ilmu atau seni untuk mencegah penyakit, memperpanjang umur, meningkatkan taraf kesehatan masyarakat yang terorganisir melalui upaya penyelenggaran kesehatan yang efisien. Tokoh sejarah yang melahirkan ilmu kesehatan masyarakat adalah asclepius dan hygiea. Asclepius adalah seorang dokter, sedangkan Hygiea adalah seorang asisten dokter yang juga merupakan istri Asclepius. Asclepius melakukan upaya kesehatan kuratif (mengobati penyakit ), sedangkan hygiea lebih berfokus pada upaya pencegahan penyakit...